Индивидуальные учебные работы для студентов


Вид спорта прыжки в воду реферат

Прыжки в воду Введение Правилами проведения соревнований, утвержденными ФИНА, предусмотрены параметры, характеризующие бассейн для прыжков в воду, которых до сих пор придерживаются только на олимпийских играх. Поскольку на олимпийских играх до сих пор соревнования по плаванию и по прыжкам в воду проводились в одном и вид спорта прыжки в воду реферат же месте, то ширина плавательного бассейна, равная минимум 21 м, являлась также шириной бассейна для прыжков в воду. Бассейн - сооружение, состоящее из одной или нескольких ванн, помещений и устройств для обслуживания занимающихся, зрителей, а также для технической эксплуатации.

Открытый бассейн - сооружение, где ванна ванны расположена на открытом воздухе.

Открытый бассейн сезонный - сооружение с ваннами без подогрева воды, эксплуатируемое только в теплое время года. Открытый круглогодичный бассейн - сооружение с ваннами с подогревом воды, эксплуатируемое в течение всего года.

  • Схемы расстановки устройств для прыжков в воду и стартовых тумбочек в универсальных ваннах показаны на Пропускную способность каждого устройства для прыжков принимают равной 6 человек в смену, при этом платформы вышки, расположенные друг над другом, следует принимать при расчете за одно устройство;
  • В гонках по горной реке с сильным течением гребцы соревнуются с общего старта, преодолевая скалы, пороги и другие препятствия на расстоянии от старта до финиша, примерно в 3 км, за как можно более короткий отрезок времени;
  • Водные виды спорта Вода предоставляет различные возможности для развлечений и занятий спортом;
  • Рабочие поверхности платформ вышек должны иметь нескользкое покрытие из древесины твердых лиственных пород, а передние кромки платформ не должны быть закругленными;
  • В парусном спорте и серфинге движущие силы — это ветер и волны.

На основании выше сказанных суждений была выбрана тема реферативной работы: Прыжки в воду Вид спорта прыжки в воду реферат работы: Изучение сооружений для прыжков в воду Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи: Изучить комплекс для прыжков в воду. Рассмотреть объемно-планировочные и конструктивные решения для комплекса прыжков в воду 3.

Раскрыть предупреждение травматизма на занятиях по прыжкам в воду Объект исследования: Комплекс для прыжков в воду В него входят: Последнее приспособление необходимо для того, чтобы спортсмен смог лучше ощутить расстояние до поверхности воды. Из перечисленных нами, хотелось бы остановиться на трамплине и вышках.

Прыжки в воду

вид спорта прыжки в воду реферат Трамплин Длина трамплинов, используемых на спортивных соревнованиях, составляет 4,80 м, ширина - 0,50 м. Устанавливаются трамплины на высоте 1-3 м от поверхности воды. Состоящие из сплава дюралюминия, они много раз подвергались усовершенствованию, и с их помощью возникает возможность выполнения новых и более сложных прыжков. На олимпийских играх, чемпионатах мира, региональных играх, чемпионатах континента и других международных соревнованиях трамплины должны быть снабжены валиками, которые могут легко переставляться спортсменами для того, чтобы пружинящие качества трамплина могли быть приведены в соответствие с весом тела различных прыгунов.

По правилам, установленным ФИНА, передний край трамплина должен отступать на 1,50 м от стенки бассейна. В соответствии со статьей правил ФИНА соревнования по прыжкам в воду на олимпийских играх, чемпионатах мира и континентов, а также вид спорта прыжки в воду реферат региональных играх должны производиться с трамплина, расположенного на высоте 3 м от поверхности воды. Вышки Это площадки, с которых осуществляется прыжок в воду так же как и вся вышкаизготовлены из железобетона.

Они неподвижны, расположены горизонтально и в целях защиты голеностопных суставов спортсмена могут иметь пружинящее покрытие из твердых пород дерева, которое в свою очередь должно быть обтянуто материалом, не допускающим скольжения.

На соревнованиях прыжки в воду выполняются с площадок, расположенных на высоте 5, 7,5 и вид спорта прыжки в воду реферат м. На международных соревнованиях прыжки с площадок, расположенных на высоте 5 и 7,5 м, не выполняются, поскольку им свойственна пониженная степень трудности. Использование для прыжков площадок, расположенных на высоте 1-3 м, особенно важно с точки зрения методики тренировки.

Передний край площадки должен быть удален минимум на 1,5 м от стенки бассейна. При использовании для прыжков площадок, расположенных на высоте 1,3 и 5 м, допустимо удаление от стенки бассейна, равное 1,25 м. Однако если эти площадки расположены непосредственно друг под другом, то каждая более высоко расположенная площадка должна выступать вперед над более низко расположенной платформой на 0,75-1,50 м. В соответствии с международными правилами на площадку поднимаются по специально предназначенным для этого ступенькам категорически запрещается использовать веревочные лестницы.

Современные комплексы для прыжков в воду, кроме того, снабжены подъемниками. Объемно-планировочные и конструктивные решения для комплекса прыжков в воду прыжок травматизм вода упражнение Размеры ванн для прыжков в воду и расстановки устройств для прыжков следует принимать в соответствии с заданным составом устройств, руководствуясь параметрами и габаритами, приведенными в СНиП 2.

Водные виды спорта

В универсальных ваннах длиной 25 м вышки вид спорта прыжки в воду реферат 10 м и 7,5 м не устраиваются. Комплект устройств для прыжков в этих ваннах определяется в зависимости от ширины ванны, в соответствии с нормативными расстояниями между устройствами. Схемы расстановки устройств для прыжков в воду и стартовых тумбочек в универсальных ваннах показаны на Пропускную способность каждого устройства для прыжков принимают равной 6 человек в смену, при этом платформы вышки, расположенные друг над другом, следует принимать при расчете за одно устройство.

Устройства для прыжков должны иметь стационарные лестницы с поручнями, а у задней и боковой стороны платформы вышки должны быть перила высотой 1,2 м с отступом от переднего края на 0,8 м. Люки - выходы лестниц, также должны быть огорожены. Допускается, кроме лестниц, предусматривать лифты. Рабочие поверхности платформ вышек должны иметь нескользкое покрытие из древесины твердых лиственных пород, а передние кромки платформ не должны быть закругленными.

  • Существуют разные моторные суда, начиная с одноместных катеров и заканчивая огромными судами, весящими несколько тонн;
  • Часто причиной ударов о снаряды и воду является несоблюдение принципов доступности и систематичности при проведении учебно-тренировочных занятий;
  • Места для занятий должны быть хорошо освещены;
  • В этом виде программы лыжники скользят по воде, совершая повороты в местах, обозначенных плавающими буями.

В местах установки трамплинов следует предусматривать закладные детали для их крепления. Трамплин для прыжков должен быть не менее 4,8 м в длину и 0,5 м в ширину иметь нескользкую поверхность. Трамплины должны быть снабжены легко регулируемыми опорными устройствами для изменения амплитуды колебания доски для прыжков. Вертикальное расстояние от платформы, на которой расположены опорные устройства, до верха вид спорта прыжки в воду реферат для прыжков должно составлять 0,365 м.

Расстояние от переднего края опорного устройства длина которого равна 0,676 м до переднего края поддерживающей платформы должно быть не более 0,68 м. Если передний край платформы выступает за эту точку, то выступающую часть поверхности следует загнуть вниз в пропорции: Трамплины размещаются с одной или с обеих сторон от платформы.

При вид спорта прыжки в воду реферат прыжках предпочтительно, чтобы не менее двух трамплинов одинаковой высоты располагались бок о бок и чтобы никакие препятствия не загораживали вид между прыгунами во все время прыжка. Платформа для прыжков должна быть жесткой и горизонтальной. Минимальные ширина и длина платформ при высоте от уровня воды должны быть: На платформе 10-метровой вышки шириной менее 3 м обязательна установка перил с каждой стороны, на расстоянии не менее 3 м от переднего края платформы.

Рекомендуется для обычного использования включать съемную секцию перил, которую можно удалять при синхронных прыжках. Поверхность и передний край платформы должны быть полностью покрыты упругим нескользким материалом. Проекция переднего края платформы 10-метровой и 7,5 - метровой вышки должна вид спорта прыжки в воду реферат не менее чем на 1,5 м вглубь бассейна.

Прыжки в воду

Для вышек 2,6 - 3,0 м и 5-метровых допустима величина 1,25 м, а для вышек 0,6 - 1,0 м допустима величина 0,75 м. Там, где платформа располагается непосредственно под другой платформой, проекция верхней платформы должна выступать над нижней минимум на 0,75 м предпочтительно вид спорта прыжки в воду реферат м. Задняя и боковые стороны платформы кроме платформы метровой вышки должны быть огорожены перилами с минимальным просветом 1,8 м между парами. Минимальная высота перил должна быть 1 м, и они должны иметь по крайней мере, две перемычки, расположенные за пределами платформы, начиная с 0,8 м от переднего края платформы.

К каждой платформе должна вести соответствующая лестница не из перекладин. Желательно не располагать платформы непосредственно одну над. Вид спорта прыжки в воду реферат требований статики, а также требований удобства и безопасности пользователя, следует соблюдать следующие ограничения относительно платформ и вид спорта прыжки в воду реферат устройств трамплинов: Этим требованиям в наибольшей степени отвечает армированная железобетонная конструкция.

Одновременно со статическими расчетами для всей конструкции должна быть обеспечена надежность ее динамического поведения. В ваннах для прыжков в воду и в глубокой части универсальных ванн, предназначаемой для прыжков, уклон дна следует принимать согласно В остальных ваннах уклон дна к местам выпуска воды следует принимать не менее 0,01, но не более 0,045; допускаются уклоны в поперечном направлении. В комплекте устройств для прыжков могут предусматриваться дополнительно по одному трамплину на высоте 1 и 3 м.

Платформа на высоте 7,5 м предусматривается только в составе 10-метровой вышки. В специализированных ваннах для прыжков для выхода из воды допускается устройство одной лестницы или 3 - 4 ступеней шириной 30 см и высотой 16 см, расположенных под прыжковыми устройствами на всей ширине ванны.

Предупреждение травматизма на занятиях по прыжкам в воду Прыжки в воду не входят в число видов спорта с высоким уровнем травматизма, однако при их выполнении возможны: Соблюдение правил поведения на занятиях и выполнения прыжков спортсменами, а также правильная последовательность упражнений при обучении прыжкам в воду позволяют избежать травматизма. Тренер, проводящий занятия по прыжкам в воду, несет уголовную ответственность за безопасность занимающихся, поэтому он должен хорошо знать и строго соблюдать правила проведения занятий.

Правильная организация занятий и дисциплина занимающихся при выполнении прыжков в воду имеют особое значение для обеспечения их безопасности. Удары о дно бассейна или естественного водоема могут стать причиной травм различной степени тяжести - от порезов и ушибов до перелома позвоночника.

Выполнять прыжки в воду особенно вниз головой разрешается только в том случае, если глубина водоема или бассейна соответствует принятым нормам. В закрытых бассейнах следует обращать внимание на имеющиеся резкие подъемы дна или обрывы в глубину, сколы плитки, вид спорта прыжки в воду реферат отверстия в зоне прыжков.

Если нет специального бассейна для прыжков в воду, то место для их выполнения необходимо выбирать в соответствии с правилами проведения занятий на открытых водоемах.

Особенно опасны ныряния и прыжки с различных надводных сооружений на открытых водоемах. Если глубина водоема недостаточная, то при входе в воду можно удариться головой о дно или же вид спорта прыжки в воду реферат о камни, битые стекла и другие колюще-режущие предметы, лежащие на дне.

Для предупреждения возможных травм тренер должен определить глубину водоема, тщательно обследовать дно и убрать все травмоопасные предметы разбитые бутылки, острые предметы, камни и т. Только после этого можно разрешить занимающимся выполнять прыжки в воду.

  1. Соревнования на моторных судах проводятся по разным программам, в зависимости от класса, к которому они принадлежат. Часто причиной ударов о снаряды и воду является несоблюдение принципов доступности и систематичности при проведении учебно-тренировочных занятий.
  2. Необходимо помнить, что нагрузки, которые испытывает спортсмен при входе в воду, выполняя прыжки с 5-10-метровых вышек, весьма значительны. Особенно опасны ныряния и прыжки с различных надводных сооружений на открытых водоемах.
  3. Следует помнить, что переутомление может наступить вследствие не только чрезмерной нагрузки, но и нарушения режима.
  4. Если нет специального бассейна для прыжков в воду, то место для их выполнения необходимо выбирать в соответствии с правилами проведения занятий на открытых водоемах.

Следует помнить, что люди, прошедшие специальное обучение прыжкам в воду, погружаются в воду глубже, чем те, кто вид спорта прыжки в воду реферат обучался специально.

Удары о предметы или людей, находящихся в месте погружения. Могут произойти вследствие плохой организации работы бассейна или же при плохом освещении. Места для занятий должны быть хорошо освещены.

Во время проведения занятий не разрешается прыгать под трамплинами и вышками; плавать с аквалангами в местах, отведенных для прыжков в воду; выполнять прыжки без команды тренера.

Это может привести к столкновению и серьезной травме. Удары о снаряды трамплин или вышку. Основными их причинами являются плохо подготовленные места для занятий, а также ошибки в технике прыжков, которые, в свою очередь, являются следствием неправильной методики обучения или же плохого самочувствия спортсмена, исполняющего прыжок.

  1. Физкультура и спорт, 2007. Серфинг — это движение на специальной доске, сделанной из легкой, твердой пластмассы, покрытой смолой и стекловолокном.
  2. Размер стороны специализированных ванн для прыжков для использования их для занятий пловцов , где установлены прыжковые устройства, рекомендуется принимать равным 25 м.
  3. Выполнение специальной разминки обязательно в любых условиях; при низкой температуре воздуха и воды, при ветре и дожде она должна быть более интенсивной и проводиться перед выполнением каждого прыжка. Основная позиция в серфинге.
  4. Соблюдение правил поведения на занятиях и выполнения прыжков спортсменами, а также правильная последовательность упражнений при обучении прыжкам в воду позволяют избежать травматизма. Изучить комплекс для прыжков в воду.
  5. Но даже отличные пловцы должны надевать спасательный жилет во время занятий спортом на быстрах реках и в море. Гребля — олимпийский вид спорта — включает в себя греблю на каноэ, на байдарках и академическую греблю.

Вышки и трамплины должны быть установлены в соответствии с требованиями к установке снарядов. Их поверхность должна быть нескользкой, без неровностей и трещин. Наиболее травмоопасными являются ошибки в технике выполнения отталкивания - как следствие неправильной методики обучения. У начинающих и плохо умеющих плавать удары о воду случаются из-за страха перед глубоким погружением.

Для обучения погружению в воду вниз головой необходимо подбирать упражнения, в которых само исходное положение предусматривало бы безопасное погружение, и правильно инструктировать занимающихся о выполнении данных упражнений.

Даже при хорошем входе в воду спортсмен может получить травму: Причиной таких травм является недостаточная физическая подготовленность спортсмена или ошибки в момент погружения. Необходимо помнить, что нагрузки, которые испытывает спортсмен при входе вид спорта прыжки в воду реферат воду, выполняя прыжки с 5-10-метровых вышек, весьма значительны. В связи с этим не следует выполнять прыжки с этих снарядов людям, недостаточно физически подготовленным, и детям, у которых мышечный аппарат полностью не сформировался.

Часто причиной ударов о снаряды и воду является несоблюдение принципов доступности и систематичности при проведении учебно-тренировочных занятий. При составлении тренировочного задания тренер должен учитывать уровень физической и технической подготовленности, а также индивидуальные особенности спортсмена; не допускать выполнения нового прыжка спортсменом, недостаточно к нему подготовленным, или же выполнения любого прыжка без своего разрешения.

Занятия должны проводиться согласно расписанию; следует помнить, что длительные перерывы в занятиях приводят к притуплению вид спорта прыжки в воду реферат пространства и времени, снижают точность и остроту двигательно-мышечных ощущений. Причиной ошибок в технике выполнения прыжков и вследствие этого ударов о воду или о снаряд может стать переутомление.

VK
OK
MR
GP